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正月太りに効果的! 簡単にできる「自宅バレエエクササイズ」

忘年会やおせち料理と、テーブルがにぎやかになる季節はとかく胃袋がゆるみがちですね。食べすぎ・飲みすぎに加えて運動不足が加わり、 ふと気づくと ・とにかく太ってしまった ・脚がパンパン

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